今日，迎來冬至節氣。

　　中國古代非常重視冬至節氣，有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習俗。冬至是一年里黑夜最長的一天，此后，白天慢慢變長。

　　冬至陽生春又來。新的開始，祝大家平安如意！

　　詩詞中的冬至

　　小至

　　【唐】杜甫

　　天時人事日相催，冬至陽生春又來。

　　刺繡五紋添弱線，吹葭六琯動浮灰。

　　岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。

　　云物不殊鄉國異，教兒且覆掌中杯。

　　冬至

　　（唐）杜甫

　　年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人！

　　江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。

　　心折此時無一寸，路迷何處望三秦？

　　冬至

　　（唐）杜甫

　　年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人！

　　江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。

　　心折此時無一寸，路迷何處望三秦？

　　冬至習俗

　　數九

　　冬至一到，開始數"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜歡搞消寒活動，擇一"九"日，相約九人飲酒（"酒"與"九"諧音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

　　吃餃子

　　在我國北方許多地區，每年冬至日，有吃餃子的習俗。相傳醫圣張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫"驅寒矯耳湯"的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習俗。

　　冬至團

　　在南方一些地區，則比較盛行吃冬至團（冬至丸），取其團圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，并用糖、肉、萊、果、蘿卜絲等做餡，包成冬至團，不但自家人吃，也會贈送親友以表祝福之意。

　　實際上，冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南更是普遍，民間也有"吃了湯圓大一歲"的說法。

　　喝羊湯

　　山東地區較典型的冬至民俗，尤以滕州為盛。冬至吃羊肉的習俗，據說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口，從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。

　　冬至養生

養/生/四/忌

　　一忌暴飲暴食：冬至正值歲末年初，期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。

　　二忌受寒：冬至時節，身體的抵抗力較差，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。

　　三忌大汗：中醫認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養藏，安靜休養，不宜劇烈運動，大量出汗。

　　四忌是非：冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期，盡量保持心態平和，不要招惹是非，避免因情緒激動引起的突發疾病。